Dizajn dámskych ponožiek patrí do kategórie obuvi a doplnkov, ako sú napríklad sladké ponožky v kreslenom{0}}štýle.
Pri behu v kompresných pančuchách dbajte na mierny tlak. Príliš tesná pančucha môže ovplyvniť krvný obeh a spôsobiť nepohodlie. Dobre padnúce kompresné pančuchy pomáhajú predchádzať kŕčovým žilám, podporujú svalovú kondíciu a znižujú hromadenie kyseliny mliečnej. Najlepší čas na navliekanie a vyzliekanie kompresných pančúch je pred ranným vstávaním z postele. Mali by sa nosiť nepretržite 8 hodín a nemali by sa odstraňovať. Po operácii kŕčových žíl pokračujte v nosení kompresných pančúch po dobu 3-6 mesiacov. Športové ponožky by sa mali vymieňať približne každé 3 mesiace.
Dokonca aj bez sĺz by sa mali po cvičení okamžite umyť kvôli vysokému počtu baktérií vznikajúcich počas cvičenia. Pri praní športových ponožiek sa odporúča prať oddelene, pranie z oboch strán. Po umytí ich namočte na tri minúty do vriacej vody, aby sa dezinfikovali. Na špeciálne materiály, ako sú vlnené ponožky, použite teplú vodu a jemný čistiaci prostriedok. Vyhnite sa sušeniu v sušičke a priamemu slnečnému žiareniu.
